江戸川区 一之江・瑞江で根本改善が評判「けんご整体院」(旧名称:けんご整骨院))

こんにちは。  塩田です。

突然ですが、『デトックス』と聞くと思い浮かべるのはなんですか?

お風呂やサウナで汗をかく、ヨガや軽い運動をする、断食をする etc・・・

などでしょうか。

 

いろいろ聞くけど毎日は面倒くさいし、仕事や家事で疲れていたら

なかなか難しいこともありますよね。

 

そこで! 今回は『毎日でも続けられる手軽にデトックス法』です。

それはハーブティーとして代表的なルイボスティーです!

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最近はコンビニやスーパーなどでペットボトルでも売られているので

知っている方も多いと思います。

実は私も大好きで10年位前から愛飲していました。

 

効能はなんとなく知ってはいたのですが、しっかり調べてみたら

色々すごい効能があったのでご紹介したいと思います。

 

①代謝UP!

ルイボスティーはミネラルが豊富に含まれていますが、特に『マグネシウム』の効果が代謝UPに効果的です。

『マグネシウム』は骨や歯の形成に必要な成分なので、不足すると血流促進にも影響して疲れやすい体になります。

 

②リラックス効果

マグネシウムには神経の興奮を抑えてくれる働きもあります。

ノンカフェインなので、寝る前のリラックスタイムに最適です。

ただ、利尿作用があるので飲みすぎ注意です。   

 

③美肌効果

活性酸素を抑えてくれる『SOD様酸素』がふくまれています。

活性酸素は増えすぎると免疫力低下や、しみやシワなどの肌の老化にもつながります。

アレルギー(花粉症、ぜんそく、アトピー性皮膚炎)の緩和にも効果が期待できます!

 

④ダイエット効果!?

利尿作用がある『カリウム』が豊富に含まれているので、むくみの改善にもなります。

そして抗酸化作用が強い為、整腸作用が期待でき便秘解消の効果もあります。

 

⑤二日酔いの改善

『SOD様酵素』が肝機能の働きをサポートしてくれるのでお酒を飲んだあとに飲むと

二日酔い予防になるそうです。

 

⑥高血圧予防

毛細血管の働きを強化する『ルチン』という成分が含まれているので、血流を促進したり血圧降下作用があります。

 

ぜひ、試してみてください。

 

 

 

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