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当院では「腰痛」「坐骨神経痛」をはじめ

「脊柱管狭窄症」「腰椎ヘルニア」

「変形性膝関節症」「肩こり」など

様々な患者さんがいらっしゃいます。

 

ここ最近では生活環境の変化などで

「自律神経の不調」を訴える方も増えました。

 

辛くなる原因は人それぞれ。

100人いれば100の理由があるわけですが

 

共通して言えることは・・・

「姿勢」なのです！

 

 

 

そもそも理想的な姿勢とは

　　　　↓↓↓

 

 

左側の絵のように

【口】【胸】【お腹】が

きれいな【筒】になっていて

つぶれていないのが理想です。

 

でも私たちは生活していく中で

いろいろな要因で姿勢が悪くなり

歪みが生じます。

 

そうなることで様々な不調に

つながってしまうのです。

 

そこで！　今回は

『あなたのゆがみは何タイプ？』

 

さっそくセルフチェック

してみましょう！！

 

Aタイプ

・左膝を痛めやすい

・左足首を捻挫しやすい

　(つまずきやすい)

・お尻は左側に痛みがでやすい

・前屈は苦手だが後屈は得意

・「休めの姿勢」は左足を前に出し

　手は前に組む方がしっくりくる

・左の太もも裏を痛めやすい

・左の足裏を痛めやすい

・重心はつま先にある

・リズムは上半身でとる

 

 

 

 

Bタイプ

・右膝を痛めやすい

・右足首を捻挫しやすい

　(つまずきやすい)

・お尻は右側に痛みがでやすい

・前屈は得意だが後屈は苦手

・「休め」の姿勢は右足を前に出し

　手は後ろに組む方がしっくりくる

・右の太もも裏を痛めやすい

・右の足裏を痛めやすい

・重心はかかとにある

・リズムは膝でとる

 

 

Ａのあなた・・・

《猫背タイプ》

 

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【片手バンザイ】

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