✔くしゃみをすると少し尿もれしたことがある

✔運動やストレッチをしていると

　膣から空気が出るのを感じる

✔なにかの拍子に膣から空気が出て

　音が鳴ったことがある

✔お風呂から出たあとに膣から

　水が出てくることがある

✔イスに座った時に座面になにかが

　当たったような違和感を覚えたことがある

✔自転車のサドルが当たる部分に

　違和感がある

✔夕方になると股間に異物感が

　あることがある

 

いかがでしたか？

 

１つでもあてはまると

『骨盤底筋』がゆるんでいる可能性が・・・

 

出産経験がありかつ回数が多い人ほど

影響がでてきやすいと言われています。

 

そもそも

『骨盤底筋』とは・・・

 

 

骨盤の底にあり骨盤内の臓器を

支えている筋肉です。

 

オトナ不調の代表格

【更年期】になると

女性ホルモンのエストロゲンの減少によって

筋肉や皮下組織の衰えが始まります。

 

そのため『骨盤底筋』がゆるみ

【尿もれ】など下半身のトラブルの

原因になるのです！