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アクセス
立ち仕事で右手を酷使しているためか、右肩のこりと右手に痺れが酷くて来院しました。
その他にも腰痛、足のむくみもあったので全身の整体コースをして頂きました。
数回通っているうちに、足はすぐにむくまなくなりました。一日中立っていても全然むくみません。
次第に腰痛も良くなり、肩の痛みもほとんど気にならなくなりました。
休みも少ないので、本当に全身に疲れが溜まっている事に気が付けました。
また、疲れを溜め込まないようにセルフケアも教えてもらえるので来られない時でも自分で出来ることがあるので、そちらも効果があると思います。
千葉の野田市に住んでいる母にも紹介して喜ばれました。ありがとうございました。
（江戸川区在住 林さん）
※効果には個人差があります
肩こり施術の事例
主訴
右肩の肩こり
右手の痺れ
腰痛、足のむくみ
概要
一日中立ち仕事のことが多い
たまにデスクワークになる
仕事が忙しい
いつも体に疲れを感じている
初回のヒアリングと検査
主訴がほば全身だったため、仕事内容や体の使い方をヒアリング
痛みのある部分と筋肉の硬さ、関節の硬さに対する認識を共有します
可動域のチェック→各関節の可動域をチェックして共有します
施術
・初回
全身の筋肉を緩めます
姿勢の改善と筋肉の緊張は改善
長時間の立ち仕事で戻りが考えられるため「セルフケア」を指導
楽な立ち方を指導
・２回目
前回からの経過をヒアリング→仕事中の立ち方を変えて楽になる
全身の筋肉を緩める施術→初回に比べ緩みやすくなり、
筋肉の柔軟さを感じる
セルフケアのチェックと指導
・３回目
肩こりを中心の施術
右肩の凝りの改善
足のむくみの改善
足のむくみを解消するセルフケアの指導
・４回目
筋肉が緩んで来たので、体の空間を広げて安定して動ける体を目指します
肩、首の可動域は広がる
仕事中の姿勢が楽になる
セルフケア指導
・５回目
体の空間を整える施術
腰痛軽減
セルフケア指導
・６回目
腰に筋肉を中心に緩める施術
姿勢の改善と腰痛の軽減
セルフケア指導
セルフケアで体の変化を実感しています
まとめ
筋肉が緩むまでは施術はとても有効だと思います。
ある程度、体が整って来た段階でセルフケアを中心にしていくことで、生活の質を上げることができるので、「より良い姿勢」、「より良い体の使い方」をお伝え出来ればと思います。
↑約２ヶ月のセルフケアの成果です
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