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さとう式リンパケアでは耳たぶ回しから施術がはじまります。

そこで今回は『耳たぶ』の健康ネタをお伝えします！

自分の耳たぶを触ってみてください。

耳たぶは柔らかく内側に折りたたんでも、すぐ戻るのが正常です。

もし硬かったり折りたたんでもすぐに戻らなければ

全身のコンドロイチン硫酸が不足しているサインです。

コンドロイチン硫酸はコラーゲンやグルコサミンと同様に

骨と筋肉をつなぐ腱や靭帯にたくさん含まれています。

なので耳たぶが硬い方はいずれ五十肩や

膝などの関節痛になる可能性が高くなってしまうのだとか！？

【改善方法】

コラーゲンを多く含む食材

・うなぎ

・鶏の手羽先

・豚足など

コンドロイチン硫酸を多く含む食材

・かまぼこ

・納豆

・山芋

・鶏の軟骨や皮

などをビタミンCと一緒に夕食時にとるのがおすすめです！