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５月なのにもう梅雨・・・

毎年のことですがジメジメすると身体がだるかったり

髪の毛もぺしゃんこになったりして困る時期ですよね

 

そうなる原因はズバリ

『湿気』です！

 

湿気があると身体の中に余分な水分がたまったり

冷えやすくなってしまうんです。

 

そうなると身体がむくみやすくなったり

下半身は冷たいのに上半身は暑くなる『のぼせ』状態になり、

【頭痛】や【めまい】【なんとなく不調】が出やすくなります。

 

さらに気圧の急激な変化で

自律神経のバランスも乱れがちに・・・

胃腸の調子が悪くなったり、持病の膝痛や腰痛も

感じやすくなります。

 

そこで！

今回は簡単に自分の状態をチェックする方法をお伝えいたします。

 

チェックする部位は・・・【舌】です

 

東洋医学では心臓の機能は舌に出ると言われています。

 

血流の状態を表す部位なんです！

 

【色】

☆ピンク・・・健康

☆赤い・・・水分不足、心の興奮

☆白っぽい・・・貧血気味

☆紫色・・・血行不良

【舌の苔】

☆舌の表面が見えないくらい厚い・・・胃腸の不調

☆ほとんどない・・・虚弱体質、アレルギー体質

 

【形】

☆舌の周囲がギザギザ・・・水分過剰によるむくみ、胃腸や腎臓の機能低下

☆舌に亀裂がある・・・水分不足、心身の疲労

 

いかがでしたか？

次回は、血流改善の方法をお伝えいたします。