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妻から歯ぎしりしてると言われる

若い頃から食いしばりと歯ぎしりがひどく、妻から「歯ぎしりがひどい!」とよく指摘を受けてました。

ネットで調べていて「さとう式リンパケア」を知り、半信半疑でセルフケアをやってみたところ、

食いしばりが楽になることを実感。

「これはすごい!」と思いさとう式リンパケアを受けたくて、「けんご整体院」でお世話になりました。

こんなに近くにあるとは思わなかったです。

食いしばりも良くなることはもちろん、「歯ぎしり」や「いびき」も改善してます。

妻からも「歯ぎしり」も「いびき」もかかなくなったと言われました。

(自分では寝ているから分からないですが・・・)

顔も「シュッとした」と言われてます。

今までは寝て起きても、「疲れた」感じがありましたが、「食いしばり」がないだけで、

寝起きがこんなにも違うのかと驚いています。

教えて頂いたセルフケアも体が変わっていくことが実感出来るので、面白くて続いています。

歯ぎしり、食いしばり、いびきで悩んでいる方は是非「さとう式リンパケア」をオススメします。

(江戸川区在住  湯沢さん)

※効果には個人差があります

歯ぎしり改善事例

主訴

妻から歯ぎしりをしてると言われる

自分で食いしばってる実感がある

顎の周辺が疲れる、力む

寝て起きても疲れが取れない

概要

歯ぎしり自体は寝ている時に出る物なので自覚はないが、

家族からの指摘は以前からあった。

歯ぎしりを指摘されてから、自分が食いしばってることに気づく

食いしばっていると全身に力が入っていることに気づく

初回ヒアリングと検査

口腔と舌位のチェックと共有

食いしばりの感覚のチェックと共有

エラの張り出し方と頬骨の高さ、顔の形のチェックと共有

全身の体の硬さ、可動域のチェックと共有

事前にセルフケアの動画を観て来たため、セルフケアの注意点とコツを指導

施術

・初回

咀嚼筋を緩め、口腔を広げる

全身の筋肉を緩める

今まで食いしばっていたことを実感

体に力みが取れたことも実感できる

セルフケア指導

・2回目

妻に小顔になったと指摘される

食いしばりの緩和を感じる

セルフケアの継続

咀嚼筋を緩め、口腔を広げる

全身の筋肉を緩める

セルフケア指導

・3日目

いびきが少なくなったと指摘

(口腔が広がるため)

食いしばりの緩和を実感

咀嚼筋を緩め、口腔を広げる

全身の筋肉を緩める

セルフケア指導

・4回目

歯ぎしりの緩和を指摘される

食いしばりの緩和を実感

咀嚼筋を緩め、口腔を広げる

全身の筋肉を緩める

セルフケア指導

・5回目

いびきをかかなくなったと指摘される

歯ぎしりの緩和も指摘される

食いしばりも緩和

朝、すっきり起きられる

咀嚼筋を緩め、口腔を広げる

全身の筋肉を緩める

セルフケア指導

・6回目

口腔が広がることの大切さを実感できているため、セルフケアを継続的に出来ている

メンテナンスを継続

歯ぎしり、いびき、食いしばりが改善していることを実感している

まとめ

歯ぎしり、いびきは寝ている本人は気づきずらいが、家族から指摘されることが多い

指摘を受けてから食いしばっていることに気づく

食いしばりが強い方は寝ている時にも食いしばっているので、寝起きから疲れがを感じている

(歯ぎしりの力はとても強いので)

食いしばりが改善されると、エラの張り出しがなくなるので、小顔、リフトアップ効果がある

全身の力みがなくなる

けんご整体院

〒132-0015
東京都江戸川区西瑞江3-17-14
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