８月定休日のお知らせ
【８月の定休日のお知らせ】 ☆８／９(月曜日)→祝日のためお休み ☆８／１２(木曜日)～８／１５(日曜日) お盆休みとさせていただきます 毎日、猛暑日が続いております。 【こまめな水分補給】と【適切なエ […]
運動するなら食前？食後？
ブログをご覧いただきありがとうございます。 オリンピックや夏休みも始まり、夏本番ですね！ まだまだ今年の夏も家で過ごす時間が多くなりそうです。 さらに８月になるとさらに猛暑が厳しくなり 外出するのも危険な状況に・・・ […]
いい汗をかく生活習慣
ブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は夏バテ予防！ 【汗腺を鍛えていい汗をかく生活習慣】 をお伝えいたします。 そもそも『いい汗』とは・・・ ・小粒で濃度が薄い ・成分は水に近くサラサラしている ・に […]
「ハミガキするだけで小顔が手に入る？」
毎回ハミガキして、その後顔を洗うたびに「顔小ちゃ！」って思います。 ハミガキするだけで小顔になっちゃうんです。歯ブラシの後ろに小さなコブが付いてるから、普通にハミガキしているだけで、口の内側からマッサージ効果！小顔になり […]
汗腺を鍛えよう！
ブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨が明けて毎日うだるような暑さ！ こんな気温があと１カ月くらい続くと思うと 気が滅入りますね・・・ 毎年この時期は外にでると暑くて スーパーやコンビニに入ると急激に冷 […]
夏バテ撃退 Part 2
ブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は夏バテの原因の２つ目 『暑邪』についてです。 暑邪とは・・・高熱、顔面紅潮、口の渇き、発汗過多 だるさや食欲低下などの症状がでます。 いわゆる【熱中症】とほぼ同じ […]
夏バテ撃退！
ブログをご覧いただきありがとうございます。 梅雨の長雨が続くこの時期。 カラッと晴れた日が懐かしく感じますね・・・ 湿気と暑さでグッタリしたり 以前ケガしたり傷めたところが痛くなったり 毎年、この時期は体調を崩す […]
「16時間断食をやってみた！」
16時間断食って聞いたことありますか？ 今回はスタッフの塩田のブログ記事を見て、「ちょっとやってみようかな？」と言う軽いノリで始めてしまいました。そのため、ビフォーアフターの写真が無いのが心残りですが、自他共に「痩せた」 […]
夏を元気に過ごす方法
ブログをご覧いただきありがとうございます。 今年の夏はさらに猛暑になると言われていますね・・・ 『熱中症』『熱帯夜の睡眠不足』『強い紫外線の肌トラブル』など 夏の暑さによるダメージ対策は万全にしておきたいでよね。 […]
７月定休日変更のお知らせ
定休日変更のお知らせです。 ☆変更前 ７月１９日(月曜) 祝日のため定休日 ☆変更後 ７月１９日(月曜) 通常営業 ７月２２日(木曜) 祝日のため定休日 ７月２３日(金曜) 祝日のため定休日 […]