医師も愛食!!ゴマハニー

こんにちは     年が明けて初のブログになりました。   2021年もどうぞよろしくお願い致します!   さて今回は古くから東洋医学でも『老化防止』や『不老長寿』の特効薬とも言われている 【ゴマハニー】のご紹介です。 […]

利き脳はどちら?

ブログをご覧いただきありがとうございます。     塩田です。     前回は【右脳】と【左脳】の利き脳で白髪の生える場所がかわることをお伝えしました。 そこで! 今回は『自分の利き脳ってどっち!?』です。 簡単に調べら […]

白髪=体調不良!?

こんにちは。  塩田です。   ブログをご覧いただきありがとうございます。   私事ですが・・・   最近、数本白髪が生えてきてました。 しかも左の頭頂部からだけです。     今まで生えたことがあまりなかったので、気に […]

続・足裏からのメッセージ

こんにちは。 塩田です。     前回は足の裏は体調のバロメーターをお伝えしました。   今回は『足の指の形で性格診断』をお伝えいたします!   では観察してみましょう。   *親指以外の4本でチェックしてみましょう。 […]

副腎疲労 Part4

今回は【副腎回復に必要な栄養素】をお伝えします。     寒さに負けない体作りにぜひ参考にしてみてください!   ①ビタミンB1(チアミン) 糖質をエネルギーに変えるビタミン (豚肉、落花生、大豆、玄米など) 不足すると […]

副腎疲労 Part3

今回は『副腎疲労Part3』   【副腎が疲れる食材・回復に必要な食材】をお伝え致します。   【疲れる食材】 ①チョコレート チョコレートはカフェイン、テオブロミンが多く副腎を疲れさせます。 ただし、カカオ75%以上の […]

副腎疲労 Part2

こんにちは。  塩田です。   今回は『副腎疲労』の続き、【回復のための生活習慣改善方法】をお伝え致します。   ①朝、コップ1杯の塩水を飲む 副腎の機能が低下すると、ミネラルの調整をするホルモン『アルドステロン』の 濃 […]

副腎疲労

こんにちは。  塩田です。       今回は実は生命活動の要!!   ここ数年、日本でも知れ渡るようになってきた 『副腎疲労(アドレナルファティーグ)』 についてです。   そもそも副腎とは・・・   ストレスをコント […]

足裏からのメッセージ

こんにちは。 塩田です。     つい先日、海外ドラマをみながら『足指ワイワイ』をやっていて ふと足の裏をみたら、真っ白になってました・・・   足の裏の色は体の健康状態を表すバロメーターなんです。   【理想的な足裏】 […]

乾燥肌を予防しましょう!

こんにちは。  塩田です。   ブログをご覧いただきありがとうございます。   11月になり朝晩が冷え込む時期になりましたね。   毎年、冬になると悩まされることの一つと言えば・・・ 『乾燥』です!   今年はコロナ対策 […]