足がつって困ります・・・

こんにちは。　　塩田です。 うだるような暑さも過ぎて、すっかり秋めいた季節になりました。   そんな最近の患者さんからの質問で多いのが・・・   『たまに足がつるんだけど、何をするのが一番良いのか？』です。 たしかに朝起 […]