自律神経を整える方法②

ブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は食事編② 【セロトニン】   幸せホルモンとも言われている 神経伝達物質のセロトニンには 自律神経を整える働きがあります。   セロトニンは体の中で貯えることができな […]