自律神経を整える方法④

ブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は『発酵食品』がテーマです。   発酵食品は腸を整える大事な栄養素です。 腸は『第二の脳』と言われ 自律神経に密接に影響しています。   交感神経(緊張・ストレス)が強 […]